1次播放 00:14

有氧划船是很好的全身有氧塑形运动,大肚子也能平,紧致背部手臂

来源:盛天 不怕健身Lei 2025-09-30

猜你喜欢

00:14
居家每天半小时有氧划船,全身有氧塑形,挥汗如雨
不怕健身Lei
2025-10-08
13:20
孕中晚期全身塑形 13min紧致手臂、臀腿
wendy孕动生活
2025-08-09
00:12
大肚子不怕,每天坚持30分钟爬楼机,全身有氧塑形,挥汗如雨
不怕健身Lei
2025-08-03
00:13
肚子再大也不怕,每天40分钟划船机,挥汗如雨全身有氧塑形
希一
2025-05-31
00:12
肚子再大再厚也不怕,每天30分钟划船,全身有氧塑形,挥汗如雨
不怕健身Lei
2025-09-09
00:07
紧致塑形~不跑不跳练全身,简单有效
运动营养师三石
2025-08-10
33:19
燃脂塑形!30分钟全身普拉提HIIT训练,塑造紧致身材!
热量跟着跳
2025-02-28
10:07
10分钟全身燃脂塑形自重有氧训练
MUSCLE大爆炸
2024-10-15
40:26
40分钟全身燃脂塑形自重有氧训练
MUSCLE大爆炸
2024-10-18
40:19
40分钟全身燃脂塑形有氧跳绳hiit训练
MUSCLE大爆炸
2024-10-17
彬彬有氧塑形运动,跟练第五十五天。#彬彬有氧 #彬彬有氧运动 #彬彬有氧塑形运动 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
2025-09-17
44:24
40分钟高强度Hiit 无氧训练,全身暴汗燃脂减肥,塑形紧致
运动起来一起瘦
2024-11-07

小学

初中

高中

短视频