猜你喜欢
背部训练，坐姿划船动作详解 #背部训练 #坐姿划船 #练背 #健身小白必看经验 #头条作品双星激励计划
2025-08-26
00:00:31
练背王牌动作，绳索坐姿划船你做对了吗？ #背部训练 #练背 #瘦背 #坐姿划船 #头条作品双星激励计划
2025-12-12
坐姿划船背感觉差的，试试邪修方法。背的感觉提升太多了#坐姿划船 #坐姿划船教学 #背部训练 #背部倒三角 #健身干货
2025-10-01
00:00:25
一看就会做的练背划船器械，器械坐姿划船。 #坐姿划船 #背部训练 #健身 #健身教学 #健身干货
2025-11-30
坐姿划船练背厚度王牌动作，千万不要想着用手去拉把手#坐姿划船 #背部训练 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学
2025-08-30
00:00:29
坐姿划船要去掌握这些细节，掌握好了再去做坐姿划船力在背上了。#背部训练 #坐姿划船 #健身 #健身教学 #健身干货
2025-12-08
00:00:41
坐姿绳索划船视频教学 #背部训练 #健身教学
2025-10-21
02:22
坐姿划船核心重点错过了，难过你背部没感觉
2025-09-08
00:01:09
坐姿划船千万不要想着用手去发力向后去拉，不然真的手臂特别酸#坐姿划船 #背部训练 #坐姿划船教学 #健身干货 #健身小白必看经验
2025-11-15
01:39
没有花里胡哨，背部王牌动作，杠铃划船
2025-09-04
00:07
哑铃背部锻炼全攻略，六个动作打造强健背影
2025-10-09
00:00:26
练背王牌动作杠铃划船三种角度全方位锻炼整个背部肌肉#杠铃划船 #背部训练 #背部倒三角 #健身小白必看经验 #健身干货
2025-12-10
