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2025-09-25
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胸廓翼状肩，胸曲过直，斜方肌厚，溜肩通通适用
2025-07-09
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翼状肩胛这么练！
2025-12-25
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瘦背，富贵包，翼状肩胛，一个泡沫轴就够了，每天坚持15分钟，不用整那些没用的#泡沫轴 #富贵包 #瘦背 #居家锻炼 #翼状肩胛
2025-12-29
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2026-01-09
一不留神，脖子长了、背薄了、翼状肩胛也平了 - 记录10000个体态大师真实改变，第14/10000名 #体态纠正 #体态大师10000个真实改变 #瘦背 #翼状肩胛
2025-08-29
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2025-08-08
肩膀内扣 翼状肩胛 圆肩
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瘦背，消除富贵包，改善翼状肩胛，一个泡沫轴就够了，每天坚持15分钟，不用整那些没用的#泡沫轴放松 #泡沫轴瘦背 #富贵包 #翼状肩胛 #居家锻炼
2025-12-04
翼状肩胛解决一定要做的动作💪🏽 #女子塑形 #健身干货 #翼状肩胛 #ifbbpro周红梅 #肩部训练
2025-10-02
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同学跟练第30期-翼状肩胛
2025-10-17
