Day141|从128.4减到109.4吃的最多的就是馒头餐，馒头减肥法的正确吃法能让人情绪稳定，不暴饮暴食，没运动没节食，没掉发，姨妈正常，大小基数可以试试#馒头减肥法#减肥一个月的食谱 #科学减肥 #减肥食谱 #自律减脂健康餐