两个月的宝宝，每天都会趴着看一会旋转小狗，锻炼背部肌肉力量还可以练习抬头和追视力，太赞了

本来打算练习宝宝抬头，竟然意外获得丝滑爬行

一个动作锻炼背部肌肉 腿部肌群 腹部核心！

小元宝的三个月检查，趴着抬头已经抬得很好了但是医生说拉坐抬头不太好，不到三个月就要锻炼拉坐嘛？#新生儿 #三个月宝宝 #三个月检查 #拉坐练习

单臂哑铃划船是练习背部肌肉非常好的动作，非常推荐大家使用 #背部训练 #健身干货#健身教学

五分钟坐式练习，增强腿部肌肉力量#健身 ＃居家锻炼 #腿部训练

被玩具吓哭了，再也不玩了#自己玩的不亦乐乎 #锻炼宝宝手眼协调能力 #宝宝玩具 #宝宝爬行 #婴儿玩具

在朋友家看到这个玩具，宝宝眼睛都挪不开果断入手了一个，小狗会360度旋转，会表演顶球还会唱歌，可以练习抬头和背部肌肉力量👍 #儿童玩具

家庭版背部力量训练 背部力量： 在运动表现的舞台上，背部肌肉往往是被忽视的“无名英雄”。 背部肌肉的作用： 1. 躯干稳定性：背部肌肉负责维持你的躯干稳定，这对于几乎所有运动都是至关重要的。 2. 动作输出：它们帮助你在做出各种复杂动作时提供必要的动力。 3. 预防受伤：强大的背部肌肉能够減少其他部位，特别是腰部和颈部的负担，从而降低受伤风险。#居家健身有新招 #居家锻炼 #背部训练 #日常训练 #夏日塑形怎么练

弄了这么多玩具，还是爸爸给娃安排的这个跳舞兔子最省事儿 练习抬头和追视追听 哈哈关键趴着也不嫌累了#爸爸带娃#宝宝玩具#人类幼崽 #练习抬头的小可爱 #育儿

为什么每天坚持练习？是因为我清楚这个动作对身体有多好！ 比如你趴下去做不到像我这么轻松灵活地爬行，这就是最明显的锻炼效果！ #蜥蜴爬#爬行

孩子喜欢含胸驼背的，睡前一定要多做拉伸运动，这个脚蹬拉力器，可以很好的锻炼腹部背部肌肉力量