在校14个小时，回家第一件事就是脱支具＋锻炼，侧弯康复太苦了！希望接下来都是好运#脊柱侧弯#脊柱侧弯康复训练

颈椎三分治七分养 坚持做康复训练 少耽搁时间 少走弯路 手机需要每天充电🔋你的颈椎也一样 #颈椎病 #康复训练 #锻炼肩颈 #保养 #低头族

专家说:如何缓解颈部疲劳，抗阻训练做起来#颈椎 #脖子不舒服 #抗阻力训练 #颈椎操练一个好一个 #小动作大作用赶紧动起来吧

刷视频频的时候，哪几节颈椎最卖力? 颈椎就像一根精密的“机械轴”，承载着你的低头、抬头、转头。这段动态X光片，直观展示了颈椎活动时，每一节椎体之间的细微变化。长期低头、姿势不良，可能让这些关节提前“老化”，甚至引发颈椎病。猜错的人今天少玩半小时手机哦～#医学影像 #医学科普 #颈椎 #颈椎病 #脊柱侧弯

折磨人的腰间盘突出，坐骨神经病，压迫神经，导致脊柱侧弯，严重影响工作和生活质量，腰突症，给工作，家庭生活质量按下了暂停键！

国庆假期好好利用起来，认真佩戴支具，康复训练。有幸遇到这么听话乖巧的宝宝，让同样作为妈妈的我感到很欣慰。#脊柱侧弯#佩戴支具 #妈妈带娃 #国庆节快乐中秋节快乐

最开始轻度脊柱侧弯驼背，大夫建议带背背佳，带了两个多月，发现身形越来越不对，刷了好多类似这样的视频，人家都让做运动，五花八门，整不明白了，记录一下