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一个动作十二条经络全开 #养生操 #居家锻炼 #古法健身 #小动作大作用 #豫记
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#古法锻炼#居家锻炼#小动作大作用 #一起来锻炼
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古法回春术，每天100下，锻炼全身。 #养生操 #居家锻炼 #经络疏通#古法健身 #瘦全身
2025-09-13
睡前不练就亏大了#古法锻炼#居家锻炼#小动作大作用#
2025-09-19
