大爷高铁上认真追《以法之名》此刻他看得人其实就坐在他隔壁

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今天这款自制肉肠啊，我家每到换季都要做上一锅，肉嫩不柴，香味也更纯。做法其实不难，只要掌握几个小技巧，蒸好之后真的特别诱人，连不爱吃肉的人都能吃下好几个。#美食#自制肉肠#肉肠的做法#传统美食

30秒看看我健身八个月的变化吧 ｜健身是一件努力就有回报的事 加倍的努力就有加倍的正反馈 其实一开始踏入健身房并不是想减肥 只是因为听说了团课这种运动方式 想尝试一下 结果一发不可收拾 真的很好玩 慢慢的也确实瘦啦 每天都能收获无数善意和正反馈 所以从来没有觉得辛苦 每次去健身房都很开心 健身不是为了取悦任何人 而是你站在镜子前 自己都爱不释手 请耐心等待 保持热爱 还有 最重要的是天天开心！ #减肥 #减肥前后对比图 #健身 #健身前后的变化 #自律