这个月颈椎反反复复老是好不起来，最常用的自救方法就是热敷，真的很实用。#内容太过真实 提示:以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。

颈椎椎间盘突出，曲度反弓，颈椎骨质增生，退行性变，每天坚持锻炼，#坚持下去 希望越来越好#好开启美好生活提示:以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。

颈椎不好每天坚持锻炼热敷，坚持一年了基本没有症状了，加油#颈椎病#颈椎锻炼#颈椎热敷

颈椎头晕五六年，现在控制住五个月没晕了，#内容太过真实 希望头晕的朋友也越来越好#健康 提示：以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。

颈椎不好，受凉了，低头久了，头晕头沉，可以试试这个动作#颈椎锻炼 #一起来锻炼 #居家锻炼 #健康小妙招 提示:以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。

颈椎病不是一天两天得的，所以热敷，锻炼都要坚持一段时间才有好的结果#办法总比困难多提示:以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。

颈椎曲度反弓，有人说枕头放脖子后面，有人说放富贵包下面，你们放哪里的？#内容过于真实 #健康 提示：以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。

头晕反反复复五六年，#太不容易了 头部各种检查，都说是脑供血不足，今年实在没办法了，才用排除法去检查颈椎，原来是颈椎椎间盘突出，颈椎曲度反弓，头晕的朋友，要是各种检查都没问题的，但头晕又一直晕的，可以检查一下颈椎。#健康 提示:以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。

锻炼颈部肌肉力量，学会避坑，就会越来越轻松，做错了就会越来越严重。#健康生活 提示:以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议

我问医生我要怎么做:医生说可以热敷，可以针灸，可以锻炼，注意生活习惯，以后按医生说的做，#坚持就是胜利 希望越来越好#打开美好生活

颈椎病头晕五六年，走了很多弯路，花了很多冤枉钱，希望大家不要像我一样，病急乱投医，希望大家都健康平安#普及知识 #希望我们都越来越好 提示：以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。

颈椎病五六年，有十来种症状#真的太难了 1、头晕，2、心跳加速，3、视力模糊，4、肩颈僵硬，5、肩背疼，6、肩膀疼7、肩颈疼，8、肩胛骨痛、9，手麻脚麻10，轻微耳鸣。#内容太过真实 提示：以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。