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一点不用怀疑，二郎担山就是C位，每天必练~肩颈薄了胳膊细了腰线也有了#好身材练起来 # 打开美好生活 #小动作大作用 #一学就会 # 贵在坚持 #居家锻炼
2025-10-04
C位的二郎担山无可替代，练了一段时间肩背薄了，手臂细了#好身材练起来 #瘦 #小动作大作用 #小动作大作用贵在坚持 结果会在某个累计时间点爆发出来#瘦腰腹
2025-09-15
00:15
好身材练起来 #小动作大作用
2025-06-15
二郎担山后~背薄了 胳膊细了 腰线有了 富贵包还没了一举多得！坚持就完了#瘦全身 #养生操 #日常分享 #一学就会 #小动作大作用
2025-09-30
#小动作大作用 #小腹突出#好身材练起来 #健身干货
2025-09-05
二郎担山也担了半年多了~每天运动的必备热身项目#好身材练起来 #肩颈疏通 #瘦 #瘦肚子 #瘦腰
2025-09-01
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#小动作大作用贵在坚持
2025-05-27
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#小动作大作用贵在坚持
2025-05-17
#养生 #小动作大作用贵在坚持
2025-08-30
开心快乐逍遥操，练起来！#消气操 #居家锻炼#小动作大作用贵在坚持 #养生操
2025-07-21
#居家锻炼 #肩颈操 #改善肩颈酸痛 #改善肩周炎的动作 #小动作大作用贵在坚持
2025-07-20
一招解决悬垂腹 #居家锻炼#小动作大作用#好身材练起来#大肚腩变小蛮腰
2025-08-21
