喜欢侧睡,肩膀内扣圆肩驼背,想要改善,这一个动作就够了!真的巨简单,练完肩颈一整个轻松#居家锻炼 #改善体态 #肩颈疏通 #圆肩驼背 #天鹅颈

来源:抖音 2025-09-26

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00:00:46
喜欢侧睡,肩膀内扣,颈前伸,你跟我试试这么做! #肩膀内扣#肩膀内扣训练#颈前伸#颈部矫正#圆肩驼背
2025-10-23
00:00:22
喜欢侧睡,耸肩的,肩膀内扣,斜方肌很硬,想要改善可以试下这个动作,巨简单,练完一整个放松!#居家锻炼 #肩颈疏通 #圆肩驼背 #改善体态
2025-10-22
00:00:23
经常侧睡、肩膀内扣,低头刷手机、斜方肌紧张的,可以试下这个动作,练完肩颈一整个放松!#居家锻炼 #斜方肌 #肩颈疏通 #改善体态 #圆肩驼背
2025-10-16
00:00:49
喜欢侧睡,肩膀内扣,斜方肌大,圆肩驼背!试试这样做! #肩部#肩部训练#肩部按摩#圆肩驼背#肩膀内扣
2025-10-31
00:00:20
喜欢侧睡,肩膀内扣,习惯性耸肩,斜方肌很硬的,想要改善,可以试下这个动作,巨简单,练完一整个放松!#居家锻炼 #肩颈疏通 #圆肩驼背 #改善体态 #斜方肌
2025-10-19
喜欢侧睡,肩膀内扣、习惯性耸肩、斜方肌很硬的,想要改善,可以试下这个动作,巨简单,练完一整个放松!#居家锻炼 #肩颈疏通 #圆肩驼背 #改善体态 #斜方肌
2025-09-28
喜欢侧睡,肩膀内扣圆肩驼背,可以试下这个动作!巨简单,练完感觉整个肩膀都被打开了!很舒展#开肩美背 #改善体态 #居家锻炼 #肩部训练 #圆肩驼背
2025-10-11
习惯侧睡,肩膀内扣、圆肩驼背、脖子前倾、富贵包、斜方肌紧张、习惯性耸肩、不会沉肩,可以试一下这个“王炸”的动作,感觉肩背直接被打开了,练完一整个很放松#居家锻炼 #肩颈疏通 #肩颈放松 #圆肩驼背 #改善体态
2025-09-29
00:11
改善体态,圆肩驼背~!
瑜伽教练薇薇(健康减脂瘦身)
2025-09-28
肩膀内扣,真不能怪侧睡。搞定腰骶和肩胛,重获睡姿自由 #体态矫正 #肩膀内扣 #侧睡 #开肩美背
2025-10-01
长期喜欢侧睡 圆肩扣肩膀|这样练#改善体态#居家健身 #每日分享
2025-09-23
一招改善你的肩膀内扣 胸廓塌陷 练3天体态变好看了!@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #别练肌肉练对位 #肩膀内扣 #体态纠正 #圆肩驼背
2025-07-19