在汉济寺过午不食一个星期，感觉人特别舒服。 “过饱伤人，饿治百病，疾病以减食为汤药”。并不是让你盲目断食完全不吃，而是适当减少食量。饮食是用来长养色身的，吃得过饱，增加脾胃负担，饮食太晚，脾胃得不到休息修复，就会疲劳衰老甚至生病。减少饮食可让脾胃休养生息，提升气血运行。最好的方法就是过午不食。#汉济寺#修行#养心 #地藏王菩萨 #传统文化