利用甩背操改变身体长期力量训练或者缺乏身体旋转两面肌肉不对称的问题,妈妈臀的训练也可以用#背部训练 #居家锻炼 #妈妈臀
来源:抖音
2025-09-26
猜你喜欢
利用甩背操改变身体长期力量训练或者缺乏身体旋转两面肌肉不对称的问题,妈妈臀的训练也可以用#背部训练 #居家锻炼 #妈妈臀
2025-09-06
00:15
背部肌肉激活训练,超值收藏!
Heracles健身氮泵
2024-10-10
08:07
床边翘臀训练(第二弹)改善臀凹陷妈妈臀--否
阿静同学Jean
2025-06-30
咋练?一图秒懂 #力量训练#背部塑形 #臀腿训练 #女生健身塑型
2025-08-07
背上的那两个窝窝到底叫什么?#腰臀比 #背部训练 #脂包肌
2025-08-05
肌肉对身体的重要性,人到中年,保护好身体的肌肉,才是不进医院的底气?#肌肉 #锻炼 #健康 #肌肉训练 #健康科普 @DOU+小助手
2025-09-25
04:17
#臀腿训练 #好身材练起来 #居家锻炼 #自律 高强度的腿臀训练来啦,全程核心收紧,背部挺直,不要塌腰,4分17秒你能坚持几组?
攀攀Best健身塑型
2025-09-04
想要打造背部宽度 高位下拉必须安排 #练背狂魔 上线 #精神氮泵 #背部训练 #自然健身 #肌肉
2025-09-20
肌肉对身体的重要性! 人到中年,保护好身体的肌肉,就是我们不去医院的底气!#肌肉 #锻炼 #健康 #肌肉训练 #健康科普 @DOU+小助手
2025-09-17
00:29
女生练臀练背腰部压力大,或者训练后几组核心收不紧的
狗蛋儿说健身
2025-05-31
长期训练第一次肌肉松解的体育生小哥哥 训练完需要对我们的肌肉放松,可以让我们的肌肉和身体训练状态更好!@轩轩不备赛 #筋膜放松 #放松肌肉
2025-09-02
两个月的宝宝,每天都会趴着看一会旋转小狗,锻炼背部肌肉力量还可以练习抬头和追视力,太赞了
2025-09-08
小学
初中
高中
短视频