猜你喜欢
00:26
这是一个能把肩练大的训练计划，分享给需要的伙伴
2025-05-25
00:30
这个练肩的教学视频，分享给需要的伙伴
2025-05-23
00:27
这是一个练背训练视频，分享给需要练背的伙伴
2025-09-28
想要肩宽练出好看的一字肩，哑铃推肩怎么都要练，细节非常重要#哑铃推肩 #一字肩 #女生练肩 #健身教学 #健身小白必看经验
2025-09-01
长相普通 肩宽就不普通，178/120展示#肩宽#健身#膝盖保护#练己髌骨带
2025-09-02
00:14
肩对身材的影响真的太大了，想要肩显宽主要练中束！
2025-08-02
01:00
女生肩宽背厚手臂粗的就去练背！分享4个动作，坚持练
2025-08-02
01:01
女生背后肩宽，胳膊粗，穿衣服不好看就去练背
2025-08-02
吃不完的饭，练不完的身 #腹肌#薄肌#肩宽腰窄
2025-08-09
01:02
女生肩宽背厚手臂粗，穿衣不好看就去练背
2025-09-04
邪修练肩就是快，想要把肩练宽试试这个动作！#健身干货 #居家锻炼 #肩部训练 #好身材练起来
2025-08-31
肩宽的烦恼
2025-07-18
