双杠臂屈伸为什么肩膀会痛？

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还以为是普通的双杠臂屈伸，男子倒立下杆瞬间走了？

美国监狱录像：囚徒每天训练500～1000个双杠臂屈伸是日常。#囚徒健身

以为是普通的双杠臂屈伸，下杠的时我小脑有一瞬萎缩了一下

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新手必看！防脱手の“三角支撑法”

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没有护腰练不成，恢复难度，get连成五个后团单臂（少录一个）尖子@尐🍀

有些网友让我背个男的试试看，发视频不是为了，针对谁，挑战谁！我媳妇103斤左右正好合适。从不觉得负重，有多厉害，多牛逼，我只是分享这种锻炼形式。自己练的开心，练的过瘾就好！#负重双杠臂屈伸 #户外健身运动 #双杠健身 #锻炼身体增强体质 #公园健身

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