在哪里跌倒 就在哪里爬起来

湖人热火前瞻：从哪里跌倒，就从哪里爬起来？#詹姆斯 #nba #湖人

患者扭伤后肌肉萎缩严重，专心康复加强肌肉锻炼 #足踝邹剑 #门诊日常 #康复训练 #肌肉萎缩 #扭伤

谁敢信，这家店是按重量收费的#惠东按摩放松哪里好 #惠东悠闲岛健康管理中心 #肩颈疏通 #同城足疗店推荐 #足疗按摩养生

混元桩教学 如果我说初学者，站桩第一步应该从托球桩、提插桩或无极桩开始，而不是抱胸。这样会不会被打?现在世面上基本说站桩，一上来就抱胸，说这是混元桩，其实我以前就提过，所有的桩，你练对了，都是混元桩，都修混元一炁，一个没有基础，或者亚健康比较明显的人，入门即托起手来抱胸，掌握不好，气会浮于上面而难以下沉丹田，双手放下托球(炁)，呼吸匀称深细绵长，能更快掌握气沉丹田，逐步炼精化气，炁足双手会自然托球抱胸，这个自己去体会，此时你才明白，你的第一步该从哪里开始。#站桩 #养生桩 #混元桩