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新手健身，一根臂力棒这样练太实用了！ #臂力棒 #新手健身 #力量训练
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2025-08-14
让你不在纠结的臂力棒，三档调节设计，买一根顶三个！#健身 #力量训练 #臂力
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2025-05-29
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2025-07-24
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臂力棒的正确使用方法和纠错，你学会了吗？ #臂力棒 #健身干货 #胸肌训练
2025-06-19
臂力棒是很好的胸肩背手臂同时训练的动作，很适合新手居家练习#运动#臂力棒 #逆袭
2025-09-08
