【#2个动作提升阳气提高免疫力# 】 秋季早晚温差比较大，免疫力不足可能会诱发感冒等问题。专家推荐了两个动作：①托天按地；②蹲起击掌，每天坚持练习，让我们身体阳气更加充足、提升免疫力。跟着视频练习起来吧~

秋日做背，一次排毒，全身轻松。#疏通经络

代谢慢 全身堵，刮开这条泄洪道促循环♻️排全身代谢#万万没想到 #经络疏通 #日常养生小常识 #健康 #刮痧

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这个动作，每天100个，男士女士再懒也要锻炼，激活海底， 提升魅力！提高身体素质！提升幸福指数#居家锻炼 #健身 #凯格尔运动#强身健体增强免疫力

8月21日 (发布)，没事揉耳朵 好处多又多，跟着医生学揉耳朵的这几个开关，可以疏通全身的经络 提高免疫力 清热泻火 缓解眼部疲劳。#耳朵 #穴位按摩 #中医传承 #医学科普 #人体奥秘

【#儿童刮痧预防感冒提高免疫力# 】 换季时孩子免疫力较弱，容易感冒发烧。通过刮痧可以提高孩子的免疫力、预防感冒。如果是6~10岁的儿童，刮痧时手法要轻柔，避免过重伤害皮肤。重点刮这三个部位：上肢尺肤部、脊柱两侧膀胱经以及足三里穴，帮助调整内脏功能，增强体质。不管是老人还是儿童都可以经常刮一刮。

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从疲惫到放松就是这么简单✌️ #泡澡搓背 #肩颈腰背 #推脚 #排寒湿提升免疫力 #放松解压好去处

不要盲目跟风，大家还是选择适合自己的方式，还有根据自己的身体情况#提升阳气 #祛湿 #地灸#排寒

带银手镯能排毒是真的吗？为啥戴时间长会变黑，真是身体的毒素吗(1)？#科普 #涨知识 #生活#健康科普 #揭秘