气血不足，浑身没劲怎么办？中医：花生、红豆、红枣当早餐连续吃一周

【昏昏沉沉睡不醒，气血不足试试五红汤】 宁可坐着不站着、宁可躺着不坐着？这可能是气血不足的表现！将花生和红豆各30克浸泡20分钟后，和30克红枣一起煮，最后加枸杞和红糖各20克就可以了，血糖高人群可以不加红糖。

一碗花生汤，补气又补血#养生 #健康 #气血不足

这是我第二次发布，血不足睡不着，气不足睡不够 #中医 #中医养生 #红枣 #气血不足 #红糖

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气血不足，试试这碗汤。5-10颗桂圆，再卧一个鸡蛋。 气血不足，试试这碗汤。5-10颗桂圆，再卧一个鸡蛋。#桂圆鸡蛋汤 #气血 #中医 #桂圆 #红枣

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气血不足的人看过来！医生：试试这碗花生汤，补气又养血，每天一碗，温和滋养不上火#花生 #补气血 #健康饮食

补什么都不如补气血，记好一个中医古方，便宜又实用 #中医 #中医养生 #气血不足 #红糖 #红枣

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