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每天按揉3-5分钟，左右手交替做#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-24
每天按揉2-3分钟，左右手交替做#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-19
00:17
每天做手指操，小动作竟有大作用！
2025-06-10
00:13
小动作大作用，每天十分钟，练起来！！#养生操 #阳气不足 #居家锻炼 #小动作大作用
2025-06-08
#手指操 #手指操作用大 #小动作大作用 #小动作大作用贵在坚持 #手指养生操
2025-08-24
每天30下，真的很神奇 #手指操#手指操作用大#小动作大作用#居家锻炼#手指养生操
2025-09-10
#手指操作用大 #手指操作用大 #小动作大作用贵在坚持 #手指操
2025-08-25
每天饭后30下#手指操 #手指操作用大 #小动作大作用 #居家锻炼 #健康小妙招
2025-09-11
闭上眼睛一分钟，每天练一练 #居家锻炼 #小动作大作用 #手指操作用大
2025-09-04
每次按2-3分钟，左右手交替做#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-05
#手指操作用大 #小动作大作用 #居家锻炼
2025-08-18
身体的总开关，每天推一推 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用
2025-08-19
