晚上睡觉吧，八不要，别张嘴、别吃撑、别穿袜、别蒙头、别湿头发睡觉，别带妆睡觉。手机也别放枕边睡个好觉很简单。#健康睡眠小知识#改善睡眠质量#养生小技巧

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为什么老年人更容易睡不好觉？#睡眠质量 #老年人睡眠不好 #程凯养生说

睡眠质量太好了不舍得叫她#搞笑视频 #办公室搞笑 #磁铁 #万万没有想到

崖柏枕头不仅能帮助我们提高睡眠质量，还能驱蚊虫、净化空气

48.5%的人有睡眠问题！失眠毁掉的不仅是第二天，更是你的大脑结构！#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #失眠 #睡眠质量 #睡眠障碍

😑今年行业不景气，睡眠质量也差了梦不到了😔 #黄金首饰 #销售那些事 #山东黄金 #山东黄金禹城德百店

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经典书籍《我们为什么要睡觉？》：提升睡眠质量，获得健康人生 你是不是也这样：明明睡了很久，醒来却依然疲惫？晚上翻来覆去，脑子里像在开会？白天哈欠连天，注意力难以集中？ 你不是一个人在战斗。这期视频，不贩卖焦虑，只为解决问题。我们将深度解读《我们为什么要睡觉》这本书，带你从科学的根源上理解睡眠，找到问题的症结，并给你实实在在的解决方案。把这条视频，分享给你身边那个总是睡不好的人。#睡眠质量 #好书分享 #精读好书 #认知提升 #睡一个好觉

吃安罗第三疗程的第二天。每次都是定闹钟七点一十爬起来吃一颗💊然后接着睡，有时候也睡不着，睡眠质量很差，每晚都得醒来至少两次。嗓子眼疼.指甲边缘开裂.心率快等副作用都还能承受，但是每天不停的掉头发真的看着影响心态。感觉我的副作用总是有些与众不同。#抗癌日记 #战胜病魔 #奇迹坚持不放弃 #80后

“你是网红？想和我处吗？”10后小学生一句话让我石化！ 现在小学生二年级还有不会跑的，每个班都有考个位数的，张嘴全是网络梗，根本不敬畏老师，男生问女老师："晚上要去酒吧上班吗？”家长知道后只知道笑，要不然就说管不了。真的是别让孩子总玩手机了！#小学生 #内容过于真实 #精神状态belike #脱口秀 #大连老湿王博文