干净无沙，免洗免撕的头水紫菜，煮个汤煮个混沌放一点儿，方便又好吃！

炒牛肉教程：倒油，放花椒姜末爆香后倒入熟牛肉，炒干水汽后放料酒，再放葱花干辣椒蒜片爆香后，放生抽，蚝油，老抽一点，加入木耳，放胡椒粉，鸡精白糖，出锅放小米辣即可。#下饭菜 #美食制作分享 #家乡味道

大夫见了我们俩两个月都无语了😂😂 闺蜜约着复诊，刚进诊室，刘大夫搭完我脉又搭她的，没半分钟就放下手，看着我俩叹气：“你俩这是约好的？一个比一个不省心。” 上次看诊时，大夫说我气血堵要忌冰，让闺蜜脾胃弱别吃辣。当时我俩拍着胸脯保证 “肯定听话”，结果转头就破功 —— 我嘴馋喝了冰奶茶，还安慰自己 “就半杯”；闺蜜更绝，火锅局没忍住，连吃三盘毛肚，说 “少辣不算辣”。 这会儿被大夫看穿，我和闺蜜互相使眼色不敢说话。大夫指着我：“你这脉比上次还沉，冰饮没停吧？” 又看向闺蜜：“你舌苔厚得都盖不住舌质了，辣的没少