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每天这么练，腿脚越来越有力 #居家锻炼#腰椎 #小动作大作用 #康复训练 #每天坚持会有不一样的收获
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自己的腰自己治，康复锻炼小妙招，小动作大作用 #腰椎 #居家锻炼 #康复训练 #小动作大作用 #每天坚持会有不一样的收获
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