有氧运动与无氧运动：代谢、强度、时间等方面大不同

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大强度跑步运动训练后

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姐妹们，你们跟宇彤这几天都掉几斤了！ 我刚跟2场，生理期就来了！😂 话说宇彤这个强度生理期能不能跟！ 以前跟彬彬教练生理期我都休息！ #宇彤有氧运动#彬彬有氧运动#有氧运动 #练出小蛮腰

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