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每天100下 打开后背 松活肩颈 后背通 一身轻松
2025-09-21
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肩颈疼痛，每天100下
2025-08-07
久坐含胸驼背肩颈不舒服 每天练一遍，#肩颈后背特舒服!!#瑜伽 #居家锻炼 #拉伸
2025-10-03
每天练一遍，#肩颈 后背特舒服！！#瑜伽 #居家锻炼 #女生必看 #拉伸
2025-09-11
每天练一遍，#肩颈 后背特舒服！！#瑜伽 #居家锻炼 #女生必看 #拉伸
2025-09-15
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我已经习惯每天都做拉伸运动，肩 颈 腰 背都舒服身体棒棒哒
2025-06-01
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后背僵硬肩颈酸累肩周抬不起，口干口苦口有味，每天10分钟 久坐开车不运动，后背怕冷肩颈不得劲
2025-06-02
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肩颈不好的，打开颈后大椎，每天100下，活通肩颈气血，颈椎更好
2025-02-09
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每天坚持5分钟 腰腿手腕肩颈后背都轻松！腰精瘦！
2025-08-21
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告别后背肩颈僵硬！每日左右20下小动作，居家拉伸健康加倍
2025-08-29
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2025-08-29
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久做开车不运动 后背僵硬肩颈酸累肩周绷得紧 每天拍打10分钟
2025-08-25
