升糖慢的7大主食，控糖慢慢吃 #糖友 #控糖 #糖友饮食 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营

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这 5 种食物升糖比米饭还猛，很多人天天吃 被这些食物骗惨了！升糖比米饭快到离谱： 🔥 葱油饼：吃一口，糖直接 “起飞” 🔥 烤红薯：烤透后糖分 = 米饭 3 倍 🔥 疙瘩汤：面粉煮烂，升糖速度 “开挂” 🔥 粽子：糯米暴击，糖值瞬间冲顶 🔥 炒饭：糖油混合体，糖 “居高不下” #控糖 #糖友 #健康科普 #美食 #升糖

6种特别适合肾友吃的蔬菜和水果，保肾又排毒。 #医学科普#肾病#肾脏健康#科普#医者仁心

糖友们要注意啦！这3种食物一定要远离，千万不要碰#健康饮食 #糖友 #升糖食物 #高GI食物#干货分享

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