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2025-09-10
每天按揉这个窝，左右手交替做#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
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每天按揉2-3分钟，左右手交替做#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-19
身体的大开关，用拇指早晚各按2分钟，左右手交替按揉#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼#小动作大作用 #健康小妙招
2025-08-09
这个窝，每天左右手各按30下#手指操作用大 #手指操 #居家锻炼#涨知识 #小动作大作用
2025-08-01
闭上👀，按揉100次，看看效果 #居家锻炼 #小动作大作用 #手指操作用大
2025-08-30
每次按2-3分钟，左右手交替做#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
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肩背锻炼操，左右各做50下#居家锻炼 #小动作大作用 #手指操作用大
2025-08-11
#手指操作用大 #小动作大作用 #居家锻炼 #手指操
2025-07-25
每天饭后30下，左右手交替做#手指操#手指操作用大 #居家锻炼 #健康小妙招#小动作大作用
2025-08-17
#手指操作用大 #手指操 #手指锻炼#居家锻炼#小动作大作用
2025-08-21
每天按30下，按一周试试#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
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