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这个地方，每天按50下，左右手都按#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-12-11
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饭后按揉30下，左右手交替按#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #涨知识
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这地方每天推50下，左右手都推#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #健康小妙招 #小动作大作用
2025-12-04
身体的大开关，用拇指早晚各按2分钟，左右手交替按揉#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼#小动作大作用 #健康小妙招
2025-08-09
每天饭后按揉30下，左右手都按#手指操 #手指操作用大#居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-10
大拇指翘起这个窝，每次按揉2-3分钟，左右手交替做#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-10-04
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一定记住这个地方，每天向上推50下，左右手都推#手指操 #手指操作用大#居家锻炼 #小动作大作用 #涨知识
2025-12-06
液门穴睡前按揉3-5分钟，左右手都按#手指操#手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-27
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这个地方每天睡前按揉3-5分钟，左右手都按#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #涨知识
2025-12-07
每天按揉3-5分钟，左右手交替做#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-24
每天按揉这个窝，左右手交替做#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
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