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2025-09-21
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#多踮脚 #小动作大作用 #居家锻炼
2025-05-28
常踮脚 身体好#全民健身运动 #养生保健 #中老年锻炼#中老年健康
2025-10-07
#居家锻炼 #中老年锻炼 #小动作大作用贵在坚持
2025-08-17
#居家锻炼 #中老年 #小动作大作用 #强身健体
2025-10-06
多踮脚，人不老#健康 #养生 #居家锻炼 #古法养生 ##小动作大作用
2025-08-24
内行看门道，外行看热闹！ #居家锻炼 #中老年 #小动作大作用 #强身健体 #古法锻炼
2025-10-11
多踮脚 人不老 小动作大作用，贵在坚持#居家锻炼 #养生 #健康#健身 #坚持锻炼给自己一个好身体
2025-08-29
中老年不生病的秘密 #养生 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦
2025-09-14
每天坚持踮脚甩手100次，腰腿舒服了 #居家锻炼 #腰椎 #康复锻炼 #小动作大作用 #每天坚持会有不一样的收获
2025-09-01
中老年练好这几招，不给儿女添麻烦！ #道家文化 #予台 #古法锻炼 #小动作大作用
2025-09-03
早晨起来再忙，也要练的三个招式动作，锻炼腰腿，灵活全身，让您神清气爽一整天！#居家锻炼 #强身健体 #小动作大作用 #中老年锻炼
2025-07-25
