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2025-09-24
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2025-09-02
每天饭后按揉30下，左右手都按#手指操 #手指操作用大#居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-10
每天按揉2-3分钟，左右手交替做#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-19
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2025-09-03
#手指操作用大 #手指操 #手指锻炼 #健康手指操 #健康小妙招
2025-07-28
腕横纹凹陷处每天按揉50下，左右手都按#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-21
液门穴睡前按揉3-5分钟，左右手都按#手指操#手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-27
便秘#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-09-20
大拇指翘起这个窝，每次按揉2-3分钟，左右手交替做#手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康小妙招
2025-10-04
#健康小妙招 #手指操作用大 #手指操 #健康手指操 #跟我一起做运动
2025-08-04
没找到憋了10天的大便被揉手揉通了，现在拉的痛快了#便秘 #手指操 #手指操作用大 #居家锻炼 #健康小妙招
2025-09-08
