春生夏长秋收冬藏，当身体机能下降的时候不要剧烈运动，跑步会损害我们的精气导致提前透支，可以适当的练一些功法，比如八段锦、金刚红、站桩等等 #广东人 #粤语 #中医 #中医养生 #中医传承

我随手发了李昊阳在幼儿园给老师号脉的视频现在已经是一百多万的流量了，昊阳得到好多叔叔阿姨的喜欢鼓励！非常感谢你们对昊阳的喜欢鼓励，我们全家欢迎你们来江苏涟水北集做客！！！昊阳的爷爷爸爸都是中医，昊阳每天都会跟在爸爸的身边，耳濡目染，他很小的时候就喜欢中医，一岁多的时候就喜欢拿听筒给患者心脏听听，两岁多的时候就会给患者拔针炙的针！输液的针，他爸爸在打中药的时候他会问这是什么中药，治什么毛病，出去玩的时候他看到花花草草他会问他爸爸是不是中药，如果是的，他会说我们采点带回去给人们吃👍👍👍前天晚上方学去超市买东西

秋分劫气，消化能力减弱 昨天晚上吃的米线太咸了，怀疑酸汤里有狠活，储水了～ 今天两顿饭都吃的馒头、排骨炖菜，肉吃的很少，防止消化不良。 🌸主食减肥法 1️⃣干净主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占35%～50% 2️⃣一天两餐即可，早睡早起的人吃低热量早餐+满足的午餐；晚睡晚起的人吃满足的早午餐+低热量晚餐；必须一日三餐的话做到中午吃饱吃满足、两头少吃，总热量不能超，每餐前必须有明确饥饿感，不饿不吃。 3️⃣怎么判断自己吃多少量可以瘦？每餐前有明确的饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感⚠

#木晴杉 主播第1次漫展和签售都是因为木晴杉，当时排了三个多小时到我的时候我非常开心，我买了4张海报，花了我80块钱，但是不知道什么原因，买海报的那个队伍停了起码20分钟，明明人都在，但是要等20分钟，我不理解，后面又有工作人员到我们那个队伍，一个一个发那个纸条，说什么按号来排，号的话顶多就四五十个，后面还有很多很多的老师排着，说mqs他赶时间，我也不知道赶什么时间，漫展明明是到下午4点，但是那个时候才3点左右，到我的时候我非常紧张啊，我说mqs老师你好，我喜欢你好久了，他说谢谢喜欢，一句话没有说，给我比