睡得少和睡得晚，哪个伤害更大？#健康科普#熬夜

睡得晚和睡得少哪个伤害更大？睡眠不足会导致免疫力下降。

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睡得少和睡得晚 哪个伤害更大？熬一次夜炎症水平就会上升

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睡得少和睡得晚，谁的危害更大？结果颠覆你认知！#科普知识 #熬夜 #睡眠 #人体

熬夜是一种不可修复性的损伤#熬夜对身体不好 #睡眠质量 #健康科普

#睡得晚和睡得少哪个伤害更大 ？习惯晚睡的人，胃肠功能紊乱。缺觉的人全身炎症水平都在升高。

睡得晚 vs 睡得少，到底哪个更伤身？赶快转发给你身边总是“睡不好”的人看！他想知道的所有问题答案都在这了！#睡眠 #熬夜出现这3个表现是危险信号 #睡眠质量 #营养学 #健身 @DOU+小助手

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告别熬夜，重归健康睡眠

看起来简单，但能抵消熬夜伤害的行为#熬夜 #失眠 #补觉 #健康科普