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11年追踪实锤!甜菜根不只能护心血管,还能对抗失智症? 被忽略的“护心抗衰神器”找到了!权威期刊《nutrients》长达11年的追踪研究给出重磅结论——日常食用甜菜根,不仅能有效守护心血管健康,还可能对预防“失智症”(认知衰退)发挥积极作用!
研究团队长期追踪大量受试者饮食与健康数据,发现规律摄入甜菜根的人群,心血管疾病发病风险显著降低,血压、血脂等关键指标更趋稳定。这背后核心得益于甜菜根中富含的甜菜红素、硝酸盐等天然活性成分,这些成分能促进血管扩张、改善血液循环,为心血管系统构建“防护屏障”。
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