新手第一次到健身房训练强度不用太大,每个部位练好一个动作就够了,适应1-2周,直接抄作业,#健身#健身干货 #好身材练起来#健身小白必看经验#抖音健身房健身

来源:抖音 2025-09-18

猜你喜欢