反向飞鸟一定是把背打开去做,细节很重要#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学分享 #健身知识
来源:抖音
2025-09-20
猜你喜欢
00:00:24
反向飞鸟细节技巧,快速找到发力感#健身 #健身小白必看经验 #健身教学 #健身干货 #好身材
2025-11-20
00:00:25
飞鸟细节讲解,肩膀想不大都难#健身小白必看经验 #健身干货 #宽肩窄腰 #哑铃飞鸟
2025-12-12
练背你练对了没有 #健身干货 #健身小白必看经验 #练背 #健身知识#健身教学
2025-07-29
00:00:22
哑铃飞鸟肩中束训练正确细节,正面观和侧面观不同角度展示#健身 #健身小白必看经验 #健身教学 #健身干货 #新手健身
2026-01-12
史密斯器械不同握法如何练背 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #练背 #背部训练
2025-08-27
00:00:23
一看就会的练肩后束的训练动作,坐姿反向飞鸟。 #健身 #健身干货 #坐姿反向飞鸟 #肩部训练 #健身教学
2025-12-07
第一次去健身房练背的顺序#健身 #力量训练 #健身教学#健身干货#健身小白必看经验
2025-09-13
00:00:15
#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身房日常 #健身教学
2025-10-22
00:00:34
练背的顺序你知道吗?看看是不是跟你一样 #健身干货 #背部训练 #健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验
2025-12-25
00:00:27
俯卧撑掌握这些细节,再去做发力就在胸上了。#胸肌 #俯卧撑 #健身 #健身干货 #健身小白必看经验
2026-01-01
00:00:21
一个标准的引体向上应该满足以下几点细节#引体向上 #引体向上教学 #健身干货 #健身小白必看经验
2026-01-15
00:00:27
想要高效爬坡,把这些细节做好就够了!#健身#健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验 #新手健身
2026-01-06
小学
初中
高中
短视频