鸡蛋不仅是我们餐桌上的常客，还富含多种营养成分特别是蛋白质

满满的膳食纤维，还富含多种维生素～快把手里的奶茶换成它#羽衣甘蓝纤维饮 #轻液断 #大力莫克 #羽衣甘蓝 #果蔬饮

巨好吃！陕西秦岭高山脚下种植的翠香猕猴桃真的爱惨了，香甜多汁，富含维C，老人小孩都爱吃#翠香猕猴桃 #优质农产品

颗颗粒大饱满，脆嫩清甜，超级新鲜 巨好吃！营养价值高，小孕妇和自律期姐妹吃超棒！#优质农产品 #新鲜应季水果 #新鲜榛子 #榛子

孩子爱吃水果不吃肉5岁了才31斤，水果不够蛋白质，小朋友生长期间需要蛋白质，教授推荐这些富含优质蛋白的饮食指南平时要多吃吃~ #宝宝脾胃 #孩子长肉 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏

奇亚籽全麦吐司面包竟然这个价就带走40片啦！ 家人们，这个奇亚籽全麦面包吐司真的是太好吃啦，它采用优质全麦和奇亚籽，富含纤维和蛋白质，早八人当早餐简直不要太方便了！#全麦面包营养价值 #早餐面包片推荐 #营养早餐 #好吃不贵经济实惠

来自大自然的馈赠～下雨才会有的一种农村野菜，一般生长在天然无污染的自然环境中，学名：地皮菜有的地方称作地软，野木耳，涉县王金庄一带老百姓叫“地霍乱”(方言)。可以包包子、包水饺、炒菜。地皮菜富含蛋白质、粗纤维以及钙、锌、磷等微量元素，具有清热降火、降脂明目、提高免疫力和预防老年痴呆的作用#大自然的馈赠#小时候的味道你们还记得吗 #乡愁#地皮菜 #实拍原视频

如果快碳有段位，你给土豆打几分？众所周知训练后30到60分钟内是补充营养的窗口期，在众多快碳中，土豆是被大多数人忽略的优质碳水来源，一个200克蒸土豆约含34克优质碳水，富含丰富的钾元素，维生素C含量更是同等重量香蕉的3倍。训练后身体如同挤干的海绵，急需补充能量。此时摄入快碳能快速提升血糖，促进胰岛素分泌，帮助蛋白质直达肌肉，加速恢复体力。#健身 #增肌 #减脂 #快碳 #土豆

可以直接生吃的水果洋葱，你们吃过吗？姐妹们，今天必须给你们安利一款可以直接生吃的蔬菜———水果洋葱，个头饱满，肉质紧实细腻，口感甜脆多汁，脆中带着微微辣，都是农家自种，直接当水果吃清爽又美味！还可以凉拌、炒制或煎炸，老人孩子都喜欢！没吃过的姐妹赶紧安排尝尝！#水果洋葱 #好吃不贵经济实惠 #快来一起尝个鲜 #口感非常好 #优质农产品

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