这才是背部最🐂🍺的训练,真正的超前训练,是溯本#知识分享 #背阔肌 #增肌 #健身干货

来源:抖音 2025-09-22

猜你喜欢

00:00:14
背阔肌训练试试这个动作 让你的背阔肌感受度更好#健身干货 #健身动作示范 #背部训练 #健身小白必看经验
2025-12-16
00:00:22
哑铃单臂划船的正确做法,这些细节你要注意!#背部训练 #居家锻炼 #健身干货 #背阔肌 #增肌
2025-12-02
00:00:17
再次推荐给大家,上斜凳龙门架练背阔,远距离多角度看的清楚#健身 #背部训练 #背阔肌 #健身干货
2026-02-01
00:00:27
下次练背试试#健身 #增肌 #背部训练
2025-11-26
00:00:17
不必焦虑,细水长流#健身 #精神氮泵 #健身氮泵 #背阔肌 #背部训练
2026-02-04
十个背部训练动作排名#背部训练 #健身 #增肌
2025-07-25
00:00:16
#创作灵感#健身房背部训练 #背阔肌展示
2025-11-14
00:02:46
全球顶级健美教练“哈尼·雷蒙德”带健身小白“安德烈”来一场轰炸背部的训练,这样的训练看着才过瘾#背部训练 #练背 #背阔肌 #健身 #健身教学
2025-10-29
00:05:59
如何练好背阔肌?徒手训练和哑铃训练详细教学! #健身#背部训练 #健身小白必看经验 #徒手健身 #哑铃健身
2025-11-23
00:00:25
#健身 #美背训练 #肩背训练 #引体向上 #背阔肌训练
2025-11-02
练背阔最好的动作之一绳索划船!注意这三点,训练效率直接拉满! #健身干货#背部训练#健身小白必看经验#背部训练#健身教学
2025-09-28
低风险且高收益的训练动作,可以安全的练出好身材#健身 #自律 #增肌#健身干货 #背部训练
2025-08-15