研究人员称16:00-17:00是黄金锻炼时间，太早运动增加心血管疾病死亡风险，太晚运动导致睡眠质量下降，网友：要不我和老板请个假去锻炼？#锻炼#黄金时间#万万没想到(记者：施文哲责编：董珍珍审核：阙添添监制：赵刚管智勇)

研究人员称16:00-17:00是黄金锻炼时间，太早运动增加心血管疾病死亡风险，太晚运动导致睡眠质量下降，网友：要不我和老板请个假去锻炼？#锻炼#黄金时间#万万没想到(记者：施文哲责编：董珍珍审核：阙添添监制：赵刚管智勇)

每天这个时间睡，能降低心血管疾病风险！赶紧@你的家人#睡眠#心血管疾病#健康#睡觉时间#科普

8月21日（报道），晨练还是夜跑？最佳运动时间揭秘：18:00以后运动最有利于降血糖，而且还能降低心血管疾病，延年益寿。#运动 #血糖 #心血管疾病

喝咖啡也有最佳打开方式？不同时间段效果大不相同，喝对了不但提神还能降低心血管疾病死亡率。

女子长期精神内耗确诊甲状腺癌，医生：管理情绪、保证睡眠质量对预防疾病至关重要

最佳运动时间既不是“天刚亮”，更不是“临睡前”，过早运动会增加心脏负荷，升高血压，而过晚运动睡眠质量会下降，运动的最佳时间应该是这个时段！#运动时间 #跑步 #科学运动 #期待更快 #特步160X7代

你知道什么时候是运动最佳时间呢？最佳运动时间既不是“天刚亮”，更不是“临睡前”，过早运动会增加心脏负荷，升高血压，而过晚运动睡眠质量会下降，运动的最佳时间应该是这个时段！你认为呢？#运动时间#科学运动#跑步#运动治愈一切#健康生活

久坐人群的健康救星来了，每天“猛”一下，只要1分钟的“续命运动”，心血管死亡风险下降将近一半。#美丽主播说新闻

久坐人群的健康救星来了，每天“猛”一下，只要1分钟的“续命运动”，心血管死亡风险下降将近一半。#美丽主播说新闻

宋兆普：大部分疾病都能自愈，人越是快乐，免疫力就越高，世界上最好的五个医生是：阳光、睡眠、运动、饮食、自爱。

宋兆普：大部分疾病都能自愈，人越是快乐，免疫力就越高，世界上最好的五个医生是：阳光、睡眠、运动、饮食、自爱。(视频来源：新华社)