9月23日，杭州，陈丽君上班路上差点摔了一跤，不得不说反应力太强了！作为越剧演员，肢体协调性太好了！瞬间掌握身体平衡，一只手里还同时稳稳拿着水瓶和手机。并幽默说到“行此大礼 大可不必”。

9月23日，杭州，陈丽君上班路上差点摔了一跤，不得不说反应力太强了！作为越剧演员，肢体协调性太好了！瞬间掌握身体平衡，一只手里还同时稳稳拿着水瓶和手机。并幽默说到“行此大礼 大可不必”。

陈丽君上班路上差点摔跤，超强肢体协调性 立刻掌握平衡

陈丽君上班路上差点摔跤，超强肢体协调性，立刻掌握平衡

陈丽君上班路上差点摔跤，超强肢体协调性 立刻掌握平衡

陈丽君上班险摔跤！稳拿物品控平衡，调侃：行此大礼大可不必

陈丽君上班险摔跤！稳拿物品控平衡，调侃：行此大礼大可不必

小姐姐单手空翻，另一只手还稳稳拿着烤串，主打一个优雅！

天呐他是怎么做到话筒稳稳的放在手掌上，还能转圈圈切换另一只手唱歌的啊，太牛了看了十遍🙂‍↕️不愧是张艺兴🤣🤣#抖音小助手dou上热门

行此大礼 大可不必 宝宝蹦蹦跳跳上班却在大门口被楼梯绊一跤啊啊啊 又心疼又好笑 呼呼宝宝膝盖(怎么摔跤也那么帅 宝宝变身#陈丽君 #青年戏曲传播者 #杭州 #杭州大剧院 #我的大观园

若出现这五种情况，多提示偏瘫正在好转: 偏瘫侧肢体能自主活动，如手指可轻微屈伸、下肢能抬离床面,而非完全僵直或无力。 感觉逐渐恢复，对疼痛、温度的感知变清晰，之前的麻木.感减轻。 平衡能力提升，可在搀扶下短时间站立，身体晃动幅度减小。 精细动作改善，如能抓握轻物、端起水杯，手部协调性增强。 语言功能与偏瘫联动恢复，原本因偏瘫伴随的言语含糊,随肢体好转逐渐清晰#脑梗 #脑出血 #偏瘫

一节课掌握高肘抱水，详解游泳中的“锚点”发力 游泳时，手臂的关键并非向后划水，而是要形成一个 "锚点"，将手和前臂固定在水中。姿势要领是一只手入手前伸时另一只手形成早期垂直前臂，使手掌与前臂面向后方。这样就在水中形成了一个稳固的发力点。如此，你的身体便能以这个点为支点，利用水的阻力，将自己向前推进，真正移动的是身体，而非手臂。与此同理，抱水推进的环节，也需要全身力量的协调来完成。 #游泳 #游泳教学 #自由泳 #游泳技巧 #划水 #高肘抱水 #早期垂直前臂 #核心力量 #水中锚点 #游泳姿势 #运动 #健