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每天雷打不动200个，腿型好看了，腿细了，臀翘了，
2025-09-25
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每天雷打不动200个，坚持打卡第58天，腿型好看了，腿细了，臀翘了妈妈臀没有了~！
2025-09-12
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每天3分钟，不知不觉臀翘了，腿细了，皮肤越来越好
2025-08-15
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每天100+#腿细了腿直了腿型好看了，循序渐进拉伸，坚持拉伸
2025-09-06
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大腿粗，腿型难看，每天100个，坚持打卡半个月以上，腿细了，腿型变好了-，男女同款~！
2025-09-08
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晨起空腹200个，不知不觉肚子小了 背薄了 手臂细了 腿细了 全身紧实了~~！
2025-09-17
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我每天坚持夹腿训练200个，真的紧致了，腿型改变肉眼可见，太香了
2025-06-03
每天早上雷打不动举200个，背薄了，手臂细了，整个人体态都好了#开肩美背 #瘦手臂 #好身材练起来 #瘦背 #哑铃
2025-09-23
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每天坚持做200个，肚子小了腰细了拜拜肉也没有了
2025-09-22
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一个动作每天坚持100➕ 不知不觉发现漏niao没有了，胯宽不见了 腿也细了
2025-06-14
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终于把大肚腩练下去了！小腹平坦了马甲线也出来了，每天坚持200个，腿细了，拜拜肉没有了！
2025-06-14
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每天100个，腿细了，腿直了，也不磨裆了!
2025-09-04
