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每天雷打不动200个，坚持打卡第58天，腿型好看了，腿细了，臀翘了妈妈臀没有了~！
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每天雷打不动100~200个，腿细了，腿型越来越好
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每天3分钟，不知不觉臀翘了，腿细了，皮肤越来越好
2025-08-15
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每天坚持100个腿细了臀翘了肚子也平了
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专治不会 不伤膝 不伤腰，每天100下，腰细了，腿细了，臀翘了，肩好看了，还你少女身材 适合所有人~！
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每天100下，臀翘了，腰细了，耐力了
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每天100+#腿细了腿直了腿型好看了，循序渐进拉伸，坚持拉伸
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每天坚持100个腿细了臀翘了肚子也平了健身房燃脂的一
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坚持7天 肚子小了 腿细了 臀翘了 腰细了 全身变紧实了
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每天坚持卷腹300+很累，但是看到赘肉没了，腰细了，腿紧致有型臀还翘了，一起练
2025-09-09
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不跑不跳每天100个，不知不觉肚子小了 腰细了腿瘦了 臀翘了 全身紧致了
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每天200个肚子平了，臀翹翘了!全身紧致了
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