西兰花蒸蛋这样做好吃营养还健康

分享一个既营养、孩子们又爱吃的早餐，十来分钟就能端上桌～

孩子们开学了 又要早起做早餐了，没有天生爱早起的妈妈、一切都是为了孩子，今天早上的山药红薯卷 得到了老公和孩子们的一致好评、吃饱喝足开启元气满满的一天#小学生早餐 #全职妈妈 #记录真实生活

开学的第一个周末，孩子们又馋妈妈做的杨枝甘露了，自己在家里做干净又卫生，而且料很足，搭配上不用揉面的吐司披萨 实在太省心了！孩子们吃的可满足了#vlog日常 #记录真实生活 #全职妈妈

不知道吃什么的时候，就吃土豆丝饼吧～ 简单好做，孩子喜欢，又适合减脂期。搭配点儿低糖水果，一杯牛奶或者豆浆，二十分钟快手营养早餐～#早餐 #我的厨房日记 #日常做饭 #减脂期 #简简单单又一餐

全网都在晒白切鸡.那我儿偏偏喜欢东北的鸡腿炖粉条在放点干香菇.上学之前点好的菜.说妈妈我要吃家常排骨.鸡腿炖粉条.最喜欢的是今天的冰川茄子.在配个青菜西兰花.好满足的一顿饭#东北家常菜 #好吃到停不下来 #简简单单一顿家常便饭 #这一口太香了

今日新品：中式披萨 #下午茶#幼儿园美食#幼儿园食谱#幼儿教育#淅川县凤凰森林园 ✅ 准备材料 · 发面面团 · 馅料：西兰花碎/胡萝卜碎/玉米粒/火腿丁（焯水后油盐调味） · 鸡蛋液 制作步骤 1️⃣ 发面分剂子→揉圆后二次醒发→中间压窝 2️⃣ 窝中填入馅料→淋入蛋液 3️⃣ 电饼铛预热→下火170℃-180℃/上火200℃-210℃ 4️⃣ 煎至底面金黄→翻面煎至蛋液凝固即可 💡 特点： ✨ 底部酥脆·上层软嫩 ✨ 荤素搭配·营养满分 ✨ 造型可爱·孩子们吃得欢喜