东北独居单身小伙儿的晚餐 蒜蓉粉丝虾 黄花鱼炒油麦菜 黄瓜拌鸡爪 黄桃罐头#反差 #脂包肌

蒜蓉粉丝虾/芹菜炒牛肉/豆豉油麦菜/山药骨头汤 粉丝只放了一点点，所以看不太出来。好吃！！#晚饭 #今天吃啥 #家常饭菜

厨房小白煮饭模式：话梅排骨、简易版盐焗海鲜、丝瓜虾皮鸡蛋汤，黄瓜土豆沙拉#话梅排骨#懒人快手菜 #晚餐 #厚皮橙

真的不需要厨艺也不用爆炒一身油烟，厨房小白轻松驾驭；简易版红烧肉，鸡柳炒丁，芥末秋葵#快手菜好吃又简单 #红烧肉 #厨房小白适合做的家常菜 #减脂人的一日三餐 #食材简单做法就不简单

红烧肉这样做也不是不行，对于厨房小白来说不被烫尽量少油烟出来还不错，过程对我来说已不重要，炒藕片，鲮鱼滑丝瓜汤#红烧肉#快手菜#厨房小白秒变大厨 #厚皮橙#鲮鱼滑的家常做法

5分钟搞定一盘少油少盐又健康的蒜蓉生菜，不用爆炒没有油烟，油烟机都不用开，以后不要叫我全职宝妈，叫我家庭主理人。😎#家常饭菜 #水油焖生菜#水油焖菜#跟着厚皮橙做饭#真实生活分享计划 #自己动手做美食