19次播放 00:27

9个持球核心力量训练,提高你在球场操控自己身体的能力。

来源:盛天 大周足球 2025-09-25

猜你喜欢

徒手核心训练 增强核心力量,提高身体协调性,组间休息60秒。 #健身干货 #核心训练 #徒手健身 #功能性训练 #腹肌
2025-09-19
爬行训练,可以有效提高我们身体的协调性与核心力量,增强脊柱灵活! #动物流 #爬行训练 #核心力量 #居家锻炼
2025-09-16
02:02
身体平衡训练,可以提高核心肌群的力量和协调能力,防止摔跤
有氧运动style
2024-11-09
4个提高核心的专项训练,提高运动过程中的核心力量你就练这个!#功能性训练 #核心力量
2025-08-27
背部核心拉力训练 提升上肢力量,提高核心稳定性,组间休息60秒。#核心力量 #健身干货 #背部训练 #功能性训练 #减脂
2025-08-02
女子的力量,也可以撑起半边天#室内攀岩 #核心力量训练 #挑战自己突破自己 #核心力量训练 #攀岩女孩
2025-09-10
#核心力量#核心力量训练 #健身#运动训练 #马甲线
2025-08-19
02:03
多练、练好两个训练动作,快速提高核心力量! #运动表现
大海运动训练
2025-01-18
灵机一动 我会了?#核心力量#核心力量训练#健身#运动训练
2025-08-26
今日训练🏋️核心力量#消防员的日常 #日常训练 #核心力量
2025-09-09
在绝对核心力量面前,攀岩也可以美如画#室内攀岩 #挑战自己突破自己 #核心力量训练 #谁说女子不如男 #女性的力量
2025-08-24
增强下肢力量,提升身体爆发力,组间休息60~90秒。 #健身干货 #下肢力量 #爆发力 #功能性训练 #核心力量训练
2025-09-15