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2025-08-03
完整版肩颈疏通操，每天练练全身轻松 #肩颈疏通 #颈椎疏通#小陆姐姐肩颈肩背完整版 #居家锻炼 #肩颈操 @DOU+小助手
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2025-10-19
早晚三个动作，每个动作做50次，通畅全身 一起做起来吧#古法锻炼 #养生操 #居家锻炼 #道家养生
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肩颈锻炼操，每天坚持5分钟，颈肩背越来越轻松！
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2025-09-23
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这个动作坚持锻炼好处多多，肩颈锻炼操
2025-06-10
00:00:08
一个动作把头颈肩背都锻炼了，每天5分钟，全身轻松#居家锻炼 #疏通筋骨#小动作大作用#古法健身#动作跟练
2025-11-25
就这个动作，就把头颈肩背都锻练了，朋友快来试试吧#居家锻炼 #小动作大作用 #肩颈操 #健身是我的快乐源泉 #自律
2025-09-30
