经典书籍《5%的改变》精读：用微小改变，撬动人生无限可能。 ✅作者李松蔚是北大心理学博士，他在本书中提出：你之所以被困住是因为你总期待100%的完美改变。"过于完美"的目标、难以完成的压力才是让你陷入困境的真相。尝试用5%的改变来打破惯性、走出困局，不要低估这微小的行动，它们可能是改变人生轨迹的“最小行动按钮"。 如果总觉得改变太难，如果总是半途而废，接下来的内容会让你看到改变的新可能。 👍本期视频都是干货，建议收藏反复观看。#好书推荐 #读书#提升自己 #个人成长 #改变自己