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很多人催更的女生版来了 看看你合格了吗#俯卧撑 #引体向上 #平板支撑 #深蹲 #高抬腿

决定再发一遍，辛苦大家再蹲一次了，这个系列一共才更了三篇，两篇被🍊我真力竭了_(´ཀ`」∠)_#杰丞 #厂一夫 #一番嫂 #豚馒 #ai

11月13日，河南郑州，医生：正常排便时间是5分钟，超过10分钟就会对盆底造成伤害，“蹲便最科学，腹压增加更容易排出来”实在出不来，从厕所出来走走晃晃，等个20分钟再去试试！

笛子邪修之用树叶吹笛子。感觉把笛膜换成树叶后，声音温柔了许多。感兴趣的朋友可以试一下，新手初学选E调笛子更容易学会，手小也可以选F调。#简单好学的乐器 #笛子入门选笛推荐 #笛子入门教学 #适合自学的乐器 #荒笛子版教学

这四年， 你被肾病综合症一点点折磨， 疼在你身上，却像针一样扎在我们心里。 我们看你难受、看你坚强、看你偷偷掉眼泪， 我们比谁都清楚，你有多不容易。 你是我最疼爱的妹妹， 是我想拼尽全力去守护的人。 病痛可以拖慢你的脚步， 却拖不垮你眼里的光， 更挡不住我们一家人，一直站在你身后。 我知道你很难过， 我也常常为你偷偷难过。 但我始终相信， 你一定会熬过这段最难的日子。 风雨再大，总会停， 黑夜再长，天总会亮。 我的妹妹， 你值得被世界温柔以待， 值得健康，值得快乐，值得闪闪发光。 你的未来，一

太阳系八大行星的结局 🔥 会被太阳吞噬的星球 - 水星、金星：肯定被吞，直接气化消失。 - 地球：大概率被吞；就算侥幸没被吞，也会被烤成熔岩球，海洋蒸发、大气被吹走，彻底死寂。 🪐 不会被吞噬的星球（情况速览） - 火星：离得稍远，不会被吞，但表面冰/干冰全蒸发，大气更稀薄，彻底荒凉。 - 木星、土星：气态巨行星，不会被吞。温度飙升（木星超300℃），冰卫星融化、土星光环蒸发；轨道因太阳引力变弱而外移。 - 天王星、海王星：最远，影响最小。温度略升，表面冰层部分融化；轨道也会外飘。 - 冥王星等

只有纯友谊的异性男闺蜜，说他最近心情不好，让我陪他爬山。 我以为他能带我爬这种野山，肯定是具备一定的经验，谁知道人家说，只是觉得爬这种山更容易忘掉烦恼。 爬着爬着，分不清天南地北，出现好几条岔路，该选哪条做出口，人家说他也不知道。 遇到山里有动静，人家比我还胆小，躲我后面呢。 本以为他是对爬山经验丰富，这才发现原来是无勇无谋，说不定天黑都下不了山。#自然治愈 #爬山 #搭子

砂金真正藏在哪里？沉积区才是关键！ 你挖砂金时，真正决定你今天挖不挖得到金的， 不是你站在哪个“点”， 而是——你有没有站进“沉积区”。 沉积区不是一个点， 而是一整段金子更愿意停下来的区带。 接下来的系列， 我会讲真实河道里最常见、最容易遇到的4类沉积区。 找对沉积区， 比找对金点更关键。 #砂金 #判金 #古河道 #沉积区 #金矿经验