其实喜欢跑步的人，绝大部分都不是为了减肥。跑步最大的好处是防止焦虑，让你有足够的能量去抵抗自身的负能量，这才是跑步最大的意义，所以当你遇到一种困境，或者说是陷入到一种情绪的时候，不如花点时间去跑步吧，让自己变得更专注一些。#跑步 #坚持跑步
来源：抖音 2025-09-19
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其实喜欢运动的人，绝大部分都不是为了减肥。运动最大的好处是防止焦虑，让你有足够的能量去抵抗自身的负能量，这才是运动最大的意义 #运动女孩 #对生活多一份热爱 #百young非遗计划 #每天坚持锻炼会有不一样的收获#因为热爱所以坚持
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