真后悔没早点听瑜伽老师的话，大肚腩终于让我练下去啦!千万别小看这个动作刺激腹部全身脂肪。早上起不来就晚上空腹摇30分钟打底，腰围一天比一天小!好看的衣服随便穿#自律遇见更好的自己#呼啦圈 #有氧运动#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰
来源：抖音 2025-09-18
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