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含胸驼背 赶紧跟我这样练起来吧
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建议所有的女生都去练背，体重在不变的情况下背会薄脸会小，动作细节都会讲到，刷到就赶紧练起来吧#居家锻炼 #力量训练 #改善含胸驼背 #瘦背 #脸垮
2025-12-10
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跟#张俪一起美肩薄背，每天坚持4个动作，轻松改善含胸驼背，拜拜肉，还能把背练薄姐妹们快练起来 #甩掉拜拜肉 #哑铃健身#开肩美背#枭起青壤
2025-12-20
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你们要的薄背跟练视频来喽～注意查收！！#改善体态 #改善含胸驼背 #瘦瘦瘦 #瘦背 #跟练
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女生肩宽背厚，胳膊粗，穿衣服不好看，就去练背！分享四个动作，下一个气质女神就是你！#开肩美背 #少女背 #居家锻炼 #练背 #改善含胸驼背
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练胸不练背，迟早要驼背，新手练背做好这4个动作就足够了
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虎背熊腰、脸垮、双下巴的姐妹你就去练背#弹力带#脸垮
2025-09-27
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每天4个动作养胸，真的像换了个人! 日常养胸养背，就做这四个动作#练胸 #胸 #居家锻炼#改善圆肩驼背 #好身材练起来
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